ï»?!DOCTYPE html> 重庆­‘£å‘³˜qåŠ¨ä¼šé¡¹ç›?- 重庆志æ“v户外˜qåŠ¨½{–划有限公司

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      重庆户外拓展训练

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      • 来源åQ?span>http://www.radiotahrir.com/supply/201.html
      • 发布日期åQ?span>2020-5-27 0:00:00
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      详细介绍

      1、二äºÞZ¸‰­‘Œ™·‘

      ™å¹ç›®è§„则åQšä¸¤äººç»„成一¾l?男女各一äº?åQŒèµ›å‰æ¯å•ä½ä¸¤ä½˜qåŠ¨å‘˜å„一条腿用两条带子捆-¾l‘在一èµ?捆在ítå…³èŠ‚部位和ž®è…¿é è¿‘膝关节部位,捆牢)。站立式赯‚·‘åQŒé¸£èµ¯‚·‘信号后,两äh同时赯‚·‘åQŒä»¥ä¸¤ähíw¯å¹²åˆ°è¾¾¾lˆç‚¹¾U¿åŽæ²¿åž‚直面åQŒæ–¹ä¸ºåˆ°è¾„¡»ˆç‚V€‚按比赛旉™—´ž®‘者名‹Æ¡åˆ—前ã€?

      2、螃蟹背西瓜

      队员¾l„成åQ?äº?二男二女)

      比赛规则åQ?名队员同时站于è“v跑线后,共同用背部夹住球前行åQŒé€”中背部¼›ÈƒåQŒç”¨å…¶ä»–部位¼„°çƒåQŒæˆ–球掉落,皆äؓ犯规åQŒé¡»åœ¨çŠ¯è§„地停止前进直至重新调整好始得ç‘ô¾l­æ¯”èµ?在规定距¼›Õd†…åQŒç”¨æ—¶å°‘者胜å‡?

      3、抛¾l£çƒ(男女各一å?

      比赛规则åQ?1)、接球者站于距抛球è€?¾c³ä¹‹å¤–的圆圈(直径0.5¾c?内用½‹“子接球;(2)、接、抛球者压或超˜q‡è¾¹ç•ŒæŠ›å‡ºæˆ–接住的球åQŒä¸å¾—计入成¾l?接球者只能用½‹“接球,否则接住的球亦不得记入成¾l? (3)、抛球者共抛出20个球åQŒæŽ¥çƒè€…篓内球数多者äؓèƒ?如有成ç‡W相同者,˜q›è¡Œå¤èµ›åQŒç›´è‡›_†³å‡ø™ƒœè´?

      4、蹲è·ÏxŽ¥åŠ?每队8人,4ç”?å¥?

      出发时的姿式åQšè¿åŠ¨å‘˜åº”面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在è“v点线ã€?

      规则åQ?1)听到发ä×o后,½W¬ä¸€¾l„ç”±èµïL‚¹å‘终点线íy²èŸ©ã€?2)两äh都蟩˜q‡ç»ˆç‚¹çº¿åŽï¼Œå†èŸ©å›žåˆ°èµïL‚¹¾U¿ï¼Œç„¶åŽ½W¬äºŒ¾l„进行,依次¾cÀLŽ¨ã€?3)比赛途中åQŒä¸¤äººæŒ½è‡‚不可分开åQŒå¦‚分开åQŒåˆ™å¿…须挽好后才能ç‘ô¾l­æ¯”赛。计时与名次åQšä»¥æœ€åŽä¸€¾l„返回è“v点计时。用时少者胜出ã€?

      5、摸矌™¿‡æ²?限一名男ç”?

      每个˜qåŠ¨å‘˜äºŒå—ç –å¤ß_¼Œæ”‘Öœ¨èµïL‚¹¾U¿åŽæ²?¾Uµå‘攄¡½®)åQŒå¬åˆ°è£åˆ¤å‘˜å‘出“各ž®×ƒ½â€å£ä»¤åŽåQŒè¿åŠ¨å‘˜ä¸¤è„šç«™åœ¨ä¸¤å—砖上åQŒå½“裁判员鸣枪后åQŒè¿åŠ¨å‘˜å›_¯èµ·åŠ¨åQŒæèµ·å·¦è„?左右脚可自定)åQŒç”¨æ‰‹æ‹¿èµ·åŽŸå·¦è„šítçš„一块砖å¤ß_¼Œòq¶æ”¾¾|®å‰æ–?距离自定)åQŒå·¦è„šè¸ä¸Šå‰æ–¹ç –å¤ß_¼Œæè“v双™„šåQŒç”¨æ‰‹æ‹¿èµ·åŽŸåŒ™„šítçš„一块砖òq¶æ”¾è‡›_ˆ°å‰æ–¹(距离自定)åQŒå³è„šè¸ä¸Šå‰æ–ÒŽœ¨ç –头åQŒè¿™æ ·ä¾æ­¤å‰˜q›ï¼Œç›´è‡³æœ€åŽä¸€å—砖头用手拿起äh出终点线。途中如有脚落圎ͼŒåˆ¤äؓ犯规åQŒä¸è®°æˆ¾l©ã€?

      6、赶ž®çŒª(女生)

      每班一名队员参赛,在规定的跑道内用¾Ÿ½æ¯›çƒæ‹åŽ»èµ¶½‹®çƒåQŒä½†¾Ÿ½æ¯›çƒæ‹ä¸èƒ½¼›Õd¼€½‹®çƒåQŒåœ¨è§„定的赛½E‹å†…用时最ž®‘者名‹Æ¡æœ€å¥?

      7、托球跑(男女不限,一å?

      规则åQšä¹’乓球必须攑֜¨ä¹’乓球拍的中é—ß_¼Œä¸èƒ½ç”¨æ‰‹å›ºå®šåQŒæ¯ä¸ªäh每次只能托一个球åQŒä»ŽèµïL‚¹åˆ°ç»ˆç‚¹ï¼Œå†ä»Ž¾lˆç‚¹˜q”,球不掉在åœîC¸Šä¸ºæœ‰æ•ˆï¼Œå¦‚果球在托送途中掉到åœîC¸ŠåQŒé€‰æ‰‹å¿…须回到èµïL‚¹é‡æ¥ã€‚在规定的赛½E‹å†…用时最ž®‘者名‹Æ¡æœ€å¥?

      8、双腿夹球接åŠ?

      ž®†çƒæ”‘Öœ¨ä¸¤è†ä¸Šæ–¹ç”¨åŠ²å¤¹ä½åQŒèµ°åˆ°å¯¹é¢ç»ˆç‚¹å¤„åQŒå°†çƒäº¤¾l™å¯¹é¢é˜Ÿå‹ï¼Œå¾ªçŽ¯åå¤è‡›_…¨é˜Ÿç»“束,旉™—´æœ€çŸ­è€…äؓ胜ã€?

      规则åQ?1)åQšå¿…™åÖM»ŽèµïL‚¹¾U¿åŽèµäh­¥ã€?2)åQšå¦‚中途皮球脱¼›»é¡»åœ¨åŽŸåœ°æŠŠçƒæ‹£èµ·å¤¹å¥½åŽ¾l§ç®‹æ¯”èµ›ã€?3)åQšåŒæ‰‹å¿…™åÀL”¾è‡Œ™ín体两侧,不可用手扶球ã€?4)åQšæ¯é˜Ÿé™æŠ?人,(臛_°‘要有一名女ç”?

      9、穿衣接åŠ?每队四äh、至ž®‘一名女ç”?

      规则åQšæ¯é˜Ÿå‡†å¤‡ä¸€ä»¶äº”¾_’钮扣的衣服åQŒåœ¨èµïL‚¹ž®†è¡£æœç©¿å¥½ï¼Œè£åˆ¤å‘ä×o后跑到终点,把衣服脱掉后¾l™é˜Ÿå‹ç©¿ä¸Šï¼Œç„¶åŽä»Žç»ˆç‚¹å¤„跑至èµïL‚¹åQŒä»¥æ­¤ç±»æŽ¨ã€‚时间最短者äؓèƒ?

      10、集体蟩¾l»I¼š

      选手åQšæ¯é˜?0人,臛_°‘æœ?名女生,比赛æ—Óž¼Œä»»é€?人悠¾lŸë€?

      规则åQ?1)8äºÞZ»Žæ‚ ç‘ÑA者左手排队,依次˜q›å…¥¾l³ä¸­åQŒç„¶åŽä»Žæ‚ ç‘ÑB者左手è{向B者右手排队,8人全跛_®Œä¸€éåŽåQŒå†ä»Žæ‚ ¾l³B者右手依‹Æ¡è¿›å…¥ç‘Ñ中到悠ç‘ÑA者右手è{向A者左手排队。重复进行ã€?2)悠ç‘Ñ者必™åÀLŠ“住大¾l³ä¸¤ç«¯çš„抓手ã€?3)必须æ˜?人完全通过åQŒæ¯”赛时如有队员未通过åQŒåº”重蟩ã€?4)裁判在现场大声计数ã€?

      计数与名‹Æ¡ï¼šæ—‰™—´3分钟åQŒä»¥å„队所跳个数排名次åQŒå¤šè€…名‹Æ¡åˆ—前ã€?

      11、袋鼠蟩(男女各二äº?

      1、方法:听到发ä×o后开始穿åQŒé˜Ÿå‘˜åŒè…¿è¿›å…¥éº»è¢‹å†…用双手拉赯‚¢‹å£ï¼Œ½I¿å¥½åŽå¼€å§‹å‘¾lˆç‚¹è¡Œè¿›(走、跑、蟩½{‰å„¿Uè¡Œ˜q›æ–¹å¼ä¸é™?ã€?

      2、规则:队员双腿必须套入麻袋内,双手必须拉住麻袋口,中途若脱手必须原地拉è“v麻袋口才能ç‘ô¾l­è¡Œ˜q›ï¼Œå¦åˆ™å–消比赛资格ã€?

      3、计æ—Óž¼šä»Žè£åˆ¤å‘令开始计æ—Óž¼Œè‡›_‚赛队员躯òq²è§¦åŠç»ˆç‚¹çº¿åž‚直面的瞬间止。将麻袋交给队友åQŒç„¶åŽä»Ž¾lˆç‚¹å¤„跑臌™“v点,以此¾cÀLŽ¨ã€‚时间最短者äؓèƒ?

      12、吹气球(臛_°‘一名女ç”?

      游戏æ–ÒŽ³•åQšç¬¬ä¸€äººåœ¨å›ºå®šä½ç½®æŠŠæ°”球吹大,½W¬äºŒäººæŠŠæ°”球扎紧åQŒç„¶åŽè¿è‡³ç¬¬ä¸‰äh处交¾l™ç¬¬ä¸‰ähåQŒç¬¬ä¸‰äh攑ֈ°½Ž±å­ä¸­ã€‚游戏结束ã€?

      游戏规则åQ?、气球吹成标准大ž®?每一个位¾|®éƒ½æœ‰æ ·æœ?ã€?

      2、每个äh之间æœ?.5¾c³çš„距离åQŒäº’ç›æ€¸å…è®¸­‘Šçº¿ã€?

      胜负判定åQ?、规定时间内½Ž×ƒ¸­çš„气球数军_®šæˆç‡Wã€?

      2、与æ ähœ¬æ°”球差异很大的视为无效气球ã€?

      3、以现场裁判判定的结果äؓ准ã€?

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