ï»?!DOCTYPE html>
é‡åº†å¿—æ“v户外˜q动½{–划有é™å…¬å¸ä¸ºæ‚¨æä¾›æ‹“展培è®ã€?a href="/supply/">团律zÕdŠ¨åœ°ç‚¹ã€?a href="/news/">‘£å‘³˜q动ä¼?/a>½{‰æœåŠ¡ï¼
电è¯åQ?33-8895-3910
地å€åQšé‡åº†å¸‚江北区北部尚åº?6-2
拓展è®ç»ƒä¸è¿åЍ䏿нç‹çŽ°è±¡çš„é¢„é˜²å’Œå¤„ç†æ–ÒŽ³•æŠ½ç‹æ˜¯è¿åŠ¨ä¼¤å®³é‡ŒåQŒæ™®é的现象。什么是抽ç‹å‘?抽ç‹å…¶å®žž®±æ˜¯è‚Œè‚‰ç—‰æŒ›åQŒæ˜¯æŒ‡èín体æŸéƒ¨ä½çš„肌肉ä¸è‡ªä¸»åœ°å¼ºåŠ›æ”¶¾~©ï¼Œè€Œä¸”æ— æ³•å¾ˆå¿«åœ°æ”¾æ„¡š„现象。抽½{‹çš„部ä½zui常å‘生在ž®è…¿åŽä¾§ã€å¤§è…¿åŽä¾§ä»¥åŠå¤§è…¿çš„å‰ä¾§½{‰ã€‚抽½{‹æ—¶åQŒæŠ½½{‹éƒ¨ä½è‚Œè‚‰ä¼šå˜å¾—åšç¡¬åQŒæœ‰æ—¶ç”šè‡›_¯ä»¥çœ‹åˆ°æŠ½½{‹éƒ¨ä½æœ‰è‚Œè‚‰æŠ½åŠ¨çš„çŽ°è±¡ã€‚è‚Œè‚‰ç—‰æŒ›çš„æ—‰™—´å¯èƒ½å‡ 秒钟厞®±æ¶ˆå¤±ï¼Œä¹Ÿæœ‰å¯èƒ½æŒç®‹15åˆ†é’Ÿä»¥ä¸Šã€‚è‹¥æ²¡æœ‰åŠæ—¶å¤„ç†æˆ–æ˜¯ä¸æ–原æ¥çš„è¿åŠ¨ï¼Œå¯èƒ½ä¼šåœ¨çŸæ—¶é—´å†…一å†åœ°åå¤å‘生ã€?
抽ç‹çš„原å›?
1ã€è¿åЍå‰ä¼¸å±•˜q动ä¸å¤Ÿå……分;
2ã€è¿‡åº¦è¿åЍä‹É得肌肉疲ä¹?
3ã€è¿åŠ¨çŽ¯å¢ƒè¿‡äºŽç‚Žçƒæˆ–寒冷;
4ã€è¿åЍä¸äºÞZ½“水分‹¹å¤±å¤ªå¤š;
5ã€ç¼ºä¹æ£¼‹®è¿åŠ¨å§¿åŠ?
6ã€è¿åŠ¨æ—¶æƒ…çÈAå¤ªè¿‡ç´§å¼ ;
7ã€æ—¥å¸”R¥®é£Ÿä¸å‡è¡¡åQŒè¯ç‰©çš„副作用ç‰ã€?
é‡åº†æˆ·å¤–‹zÕdЍ½{–åˆ’å…¬å¸æ•™ä½ 抽ç‹çš„处ç?
1ã€é©¬ä¸Šä¸æ–æ£åœ¨è¿›è¡Œçš„˜q动;
2ã€åˆ°é˜´å‡‰é€šé£Žå¤„,òq¶è¡¥å……水分,饮用˜q动饮料zuiä½?
3ã€æ…¢æ…¢äŽ×展æ£åœ¨ç—‰æŒ›çš„肌肉åQŒä¹Ÿå¯ä»¥åœ¨æŠ½½{‹çš„部ä½ä½œé€‚度的按æ‘?
4ã€æ²»ç–—过½E‹ä¸åQŒå¯ä»¥è¾…以çƒç–—或å†ïL–—。ä¸è®ºæ˜¯˜qåŠ¨ç”¨å–·å‰‚æˆ–æ˜¯å†·çƒæ•·åŒ…都有ä¸é”™çš„æ•ˆæžœã€?
骑èžR当ä¸å‘ç”ŸæŠ½ç‹æ—Óž¼Œé™¤äº†ä¸Šè¿°çš„紧急处æ²ÖM¹‹åŽï¼Œå›žå®¶åŽè‡³ž®‘è¦æœ‰æ•°æ—¥çš„çƒæ•·åŠæ¶‚按摩åQŒå°†ä¹™è¥¿å¸Œèƒ†å’¸æŽ¨å¼€½E€é‡Šä¹‹åQŒå¦åˆ™æŠ½½{‹å°†æ˜“于å†å‘ã€?
抽狞®±æ˜¯íw«ä½“在告诉我们,现在的è¿åЍé‡åQŒå·±‘…过我们的能力。也ž®±æ˜¯è¯´æˆ‘们åã^æ—¶çš„˜q动é‡ä¸å¤Ÿï¼Œ˜q˜è¦å¤šåŠ ˜q动ã€?