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      外出拓展培训如何防晒

      发布日期åQ?span>2021-08-13

          1ã€?strong>拓展培训æ—Óž¼Œè°¨é˜²ä¸€‹Æ¡æ€§å¤§‹È€çƒˆç›®å…‰æš´æ™’。如åœ?a href="http://www.radiotahrir.com/tzpx/" target="_blank">拓展培训æ—?要蝲上宽辚w˜²æŠ¤å¸½æˆ–用阳伞遮挡脔Rƒ¨å¯æ½äº›é˜²æ™’剂,ž®‘用或不必光敏物质较多的化妆å“?如料、不¾U¯æ´çš„凡士林½{‰ã€?br />     2、有时节性皮炎病史的äº?可适当用一些防晒剂,如二¾Ÿ§åŸºä¸™é…®ã€èŒ¶å…ˆå‰‚½{?使皮肤免受各¿Uæ‡LŒD늚„紫外¾U¿çš„可见光损伤也能够挑选含æ²ÒŽ€§çš„护肤å“?如有条äšg可每周做1‹Æ¡é¢è†œã€?br />     3、拓展培训后åQŒæ´—脸用水不行过çƒ?不必¼„±æ€§ç•ª½W•æ´—è„?不必¾_—糙毛巾使劲擦脸每天‹z—脸后可˜q›è¡Œ5分钟的穴位按æ‘?也可用蒸汽æʎé?以增å¼ø™¡€æ¶²åó@çŽ?改进皮肤的环å¢?有利于皮肤的保湿ã€?br />

          4、饮食上,多食含维生去A的食物和新鲜蔬菜水果,对一些可诱发皮炎的光理性物è´?如惔、螺无花果等,ž®½é‡ž®‘吃或不吃ã€?

      拓展培训

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